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三大成人病
高血圧
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タウリン
アミノ酸の一種で、2-アミノエタンスルホン酸という。
働き
交感神経抑制作用がある。(高血圧によって引き起こされる脳卒中を予防する)
心臓の働きを強化する。(うっ血性心不全を改善・予防する)
肝臓で胆汁酸の分泌を促進、肝細胞の再生を促進、細胞膜を安定化などの働きがある。(肝臓の解毒作用を強化)
インスリンの分泌を促進する。(糖尿病を予防・改善する)
コレステロール胆石を溶解する。(胆汁酸にはコレステロールを排出させる働きがある)
気道収縮を予防する。(気管支喘息を改善する)
食品
魚介、貝類やいか、たこ、魚の血合い。



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